不倫で泣かない女になるための思考のルール

もう二度と不倫で泣かない女になる為に・・・。

光来の６年に及ぶ自らの不倫経験
そして元夫のW不倫による壮絶な不倫騒動

 

さらには
 

このお仕事を立ち上げてからの
多くの鑑定実績からお伝えする
知識だけではない実体験から創られた

 

あまりにもリアルな思考のルール。

 

突然始まってしまった不倫の恋に
どうしたらわからない・・・。
 

そんなあなたにお届けいたします。

 

①お互いの価値観を理解する
 

好きなのなら…こういう行動をとるはず。

 

好き・・・の言葉一つにしても
彼が意図する意味と
あなたがその言葉から連想する意味は

違ってきます。

違和感をスルーせず
何を意図して彼が発している言葉なのかを
しっかりと理解していくことが大切です。

 

そして抽象的な言葉ほど

お互いが捉えているイメージを
明確にしていく作業が

大切です。

 

愛しているのならば・・・
好きなのならば・・・
私のことが大切なのならば・・・

と、あなただけの価値観に当てはめて
彼を見ていかないこと。

自分の理想で彼を見た時

そうではない彼の発言や行動に
多くの女性たちは

私のこと・・・愛していないんだ・・・

 

と、自らの理想と現実のギャップに
ストレスを抱え始めます。

大切な事は

あなたの理想で彼を見ていかないこと。

彼のもともとのリアルをしっかりと見ていくこと。

彼はもともと最初から、今の彼なのです。

 

○○ではない・・・
そう言いながら

あなたの理想通りの彼ではない現実に
落胆しても

彼はもともと最初から
彼・・・なのですから。

 

この

彼のリアルと
あなたの理想を

しっかり区別していくこと。

 

それが出来ていないと

理想と現実のギャップにほとんどの女性が
落胆しストレスを抱え

彼を自分の理想通りにコントロールしていこうと
関係を悪化させてしまうのです。

 

②思い込みの癖が現実を創っている。

あなたは・・・この不倫の恋にどのような前提をお持ちですか？

 

どうせ私は都合の良い女
どうせ私はセカンドの女
どうせ私は愛されない

 

このようなあなたの中にある
数々の思い込みをもって
彼との出来事を見ていくと

彼の行動や発言、
すべてをこの前提で見ていこうとしてしまいます。
 

すると、
都合の良い女としての現実が出来上がり
彼の行動や発言すべてを、
 

自分が都合の良い女なんだ

ということを
確認していくような捉え方を

していくようになるのです。
 

そのような思い込みの中で生きていると
本当に現実があなたの思うような都合の良い女物語が
出来上がってしますのです。

 

人は前提といった
思い込みやビリーフを

現実に確認するかの如く
その通りの出来事に加工していきます。

彼と幸せな恋がしたい・・・

そう願うのでしたら
自分自身の中にある

ネガティブな思い込みを確認し
それらを解放していくこと。

小手先のやり方やテクニックに走っても
結局はあなたが抱いている

自己イメージ通りの現象を
自らが創り上げていくのです。

幸せになりたい・・・

そう願うのでしたらまずは
自分の中にあるセルフイメージを確認し

書き換えていくこと。

それがテクニックややり方よりも
一番結果が早い方法なのです。

 

③不安が不安な現実を作り出す

 

あなたがいつも悶々と考え巡らせていること・・・

 

それは　
事実　ですか？

それともあなたの妄想が生み出した　
解釈　なのですか？？

 

多くの女性たちの苦しみの原因

それは何でしょうか？？

 

不倫の恋だから・・・
あなたはこれほどまでに苦しいのでしょうか？

 

多くのご相談にいらっしゃる女性たちを見る中で

苦しみには原因があります。

それは出来事を単なる出来事として
見ることが出来ず

不安な想いからの妄想が
あたかも現実や真実であるかのように捉え

不安で不安でどうしようもなくなるほど
自分で自分を追い込んでいってしまうのです。

 

あなたにも同じような経験はありませんか？

 

不安に襲われた時
また不安に襲われそうになった時

 

それは
単なる出来事なのか

 

それとも
自らの不安が創り出した

解釈なのかをしっかりと分けていくことが大切です。

 

そして出来事と解釈を分けることが出来たのならば
何故、そのように解釈してしまうのかの

根本原因を丁寧に探って浮くことが必要なのです。

 

起こってしまった出来事を変えることは出来ません。
しかし、その出来事　に対しどう解釈するかは私たち自身が選択していけるのです。

 

これからは出来事　と　妄想　をしっかりと分け、良い妄想の選択をしていく・・・
それが彼との関係において問題や悩みを自ら作り出していかないPOINTとなるのです。

 

 

④物事の二元性を理解する

 

物事にはすべて、二元性が存在します。

 

それは、光があれば影があるように・・・。
良い部分があれば、悪い部分もある・・・もちろん彼とのことも同じ・・・。

 

マイナスばかりに目を向けず、自らが意識して今あることやプラスの面を見ていけるようになる 選択をしていくことが大切です。

 

 

⑤彼の状況を理解していますか？

 

彼に連絡がしたい・・・
ラインをしたらすぐに返事が返ってこないことでイライラ・・・。

 

彼はあなたと同じ状況であるとは限りません。
もしかしたら、仕事で急なトラブルに見舞われ今必死に駆け回っているのかもしれないのです。

 

自分自身がゆとりのある時間だから・・・ではなく
彼の立場に立って物事を見ていこうとする視点も大切なのです。

 

ここで大事なことは【　男にとっては仕事が命　】ということを理解してあげることです。

 

そして、男というのは一つのことしかできない生き物なのです。

 

あなたが今このような状況だから・・・
といった視点で彼を見ていかないこと。

 

彼の立場になって考えていこうとすること
それが本当に彼を愛しているということになるのではないでしょうか？

 

自分が寂しいから・・・
私のこと放っておいて・・・

 

そんな風に思うことは
彼よりも実は自分を愛している

 

そして自分を満たしてほしい・・・
の気持ちの表れであるのです。

 

⑥嫉妬の感情・・・

 

嫉妬の感情は、行き過ぎると関係を悪化させるだけです。

 

嫉妬の感情はなぜ起こるのでしょうか？
あなたは、わざわざ敢えて何と比較をし嫉妬の感情を起こしているのでしょう・・・？

 

嫉妬の感情を起こすことで
何を手にしたい・・・と心の奥底で願っているのでしょう？

 

それは、私は大切にされる存在・・・
という証明に近いかもしれません。

 

そのことを手にするために
心の奥底にある

 

私大切にされない
私大事にされない

 

私特別じゃない
私愛されない

 

人それぞれのネガティブな思い込み
それらの思い込みを避けるかのように

 

私の方が大事だよね・・・。
の証明が欲しくて

 

嫉妬をしていきます。

 

嫉妬の感情は実は

 

彼が・・・ではなく、実はあなた自身の問題なのです。

 

 

⑦大切なことは・・・

 

彼を信じること。
とにかく信じ切ること。

 

実は彼を信じられないの心中には 自分自身を信じ切れていないといった思いがあるのです。

 

何故なら
 

私には愛される価値がない
私のことずっと好きでいてくれる自信がない

 

そんなネガティブな想いが
彼のことを信じれらなくさせていきます。

 

彼との恋を
ちょっとやそっとのことで簡単にめげないと腹を決めること。

それと同時に
あなた自身への信頼を

じっくりと丁寧に取り戻していくことが大切です。

 

そして彼に愛されている
といった思いをちゃんと腹に落とし込み

 

彼が家に帰ろうと
彼が家族と旅行へ出かけようと
 

行ってらっしゃい！！

 

ド～ンと構えて送り出せるくらいの自信を取り戻していきましょう。

 

 

⑧我慢はしない・・・

 

あなたの心の中に芽生えた思いを ○○してはいけない ○○べき といったような、
ずっと抱えてきた思い込みにより その素直な感情に無理やり蓋をしないこと。

 

多くの女性たちのセッションをして気づいたこと。

 

関係を悪化させてしまう女性たちの多くは
本当は伝えたいことがあるのに、自分の気持ちを自分で採用してあげることが出来ず 心に負荷をかけていきます。

 

そして彼に思ってもいないようなこと

 

例えば本当は逢いたいのに、お仕事頑張ってなどと伝え

 

どうせ私より仕事が大事なんでしょ・・・。
といった思いが溢れ出し、勝手に不機嫌になっていきます。

 

大切なことは、あなたの中で最初に芽生えた一時感情を素直に表現していくこと。
その表現したことに対し、彼がどんな反応をするのかは、それからのことなのです。

 

気持ちを伝えて思うような反応が得られない・・・
そう言いながら実は今までのあなたの伝え方が イッパイいっぱいだった・・・ということはありませんか？

 

自分の気持ち、一時感情を素直に表現する

していい我慢があるとするならば、
その後の爆弾投下をしてしまいたくなる感情

我慢すべきことは

爆弾投下は関係を悪化させるだけなんだ・・・と言うことを改めて知っていくことが大切です。

 

⑨シンプルに考える
 

実は問題は何も起きてはいないんだということ。

彼から１週間連絡がない
彼と１ケ月逢えていない。

 

こんな時ほとんどの女性が悶々とし、
悩み苦しみ そのことでお友達や占いに頼ったりしがちです。

 

でも、実は彼には何もあなたとのことで問題は起こっておらず
ただ単に忙しいだけ・・・と言った場合が殆どなのです。

 

そんな時にあえて彼との間に問題を創っていかないように
貴女と彼の間には悩まなくてはいけない問題は今、 何も起きてはいないのですから・・・。

 

 

⑩周りの意見に翻弄されない・・・

 

腹を決める

　

ブレーキとアクセルを同時に踏むような恋は手放す
彼と向き合う・・・
そう決めたのならば、腹をくくること。

 

 

周りの意見・第三者の無責任な価値観に翻弄されないこと。
所詮他人の意見であり自分の考えではないということ。

 

 

⑪どうしたらいいのかが分からない・・・

 

どうしたらいいのかわからない・・・

 

そんな時は どちらも選べない・どちらも選ばない そんな自分でもいいじゃない？？

 

そしてあなたが悩み・不安なのは、彼を信じていないから。

 

彼とあなたは信頼関係で結ばれている
そう信じることが出来たのなら、いたずらに不安に襲われることはないのです。

 

 

 

 

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