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選択理論心理学

不倫・・・迷ってばかりの自分にホトホト疲れ果てしましました・・・。

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考えても考えても・・・答えが出ません。

 

 

 

毎日毎日

考えることは彼のことばかり・・・。

 

 

 

だけど

考えたからと言って

 

 

 

心がすっきりするような答えには

辿り着けない・・・。

 

 

 

もう、どうしたらいいのか・・・わかりません。

 

 

 

ご相談では

どうしたらいいのかわからない・・・。

 

 

 

といったご相談を沢山いただきます。

 

 

 

私も

占いジプシーになってしまったときに

 

 

 

どうしたらいいのかわからない・・・。

 

 

 

占い師の先生に

この言葉を幾度となく

伝えてきました。

 

 

 

今思えば

どうしたらいいのかわからない・・・。

 

 

 

と言いながらも

 

 

 

 

私の心は決まっていたと思います。

 

 

 

本当は

どうしたらいいのかわからない・・・。

 

 

 

のではなく

 

 

 

思い通りにならない現実を

受け入れることができない。

 

 

 

そして

その現実に対し

 

 

 

どうしたら自分の思い通りになるのかが

わからないし

 

 

 

そのために

自分が行動を起こしたりすることも

 

 

 

これ以上傷つくのが怖いから

動けない・・・。

 

 

 

 

それが本音でした。

 

 

 

だから

占いを利用すれば

何か魔法の方法がわかる・・・

 

 

 

そんな風に思っていたのです。

 

 

 

彼を失うことが怖い・・・。

 

 

 

 

また以前のような優しかった彼を

幸せだった・・・楽しかったあの頃を取り戻したい・・・。

 

 

 

 

過去の時間を取り戻すことに必死になってしまい

冷静な判断もできなくなってしまいます。

 

 

 

 

なぜこんなにも

過去を取り戻すことに必死になってしまっているのでしょうか・・。

 

 

 

本当はどのようなことを感じていて

本当はどうしていきたいのでしょうか?

 

 

 

どのような恐れを抱えてしまっているのでしょうか・・・。

 

 

 

どうしたら幸せだったあの頃を手にすることができるか

どうしたら思い通りの関係をまた築いていけるんだろう・・・。

 

 

 

あなたが無我夢中でしようとしていること。

 

 

 

私が○○すれば、彼は変わってくれるかもしれない。

 

 

 

自分次第で彼が変わってくれるはず

そう信じて疑わないこころ・・・。

 

 

 

 

相手を変えることは誰でもできないということ。

 

 

 

変えられないものを変えようとせず

手放していくこと。

 

 

 

そしてできることだけに集中し行っていくこと。

 

 

 

 

出来ないことと

出来ること

 

 

 

 

これをしっかりときっちりと分け

出来ることだけに集中していくことが大事なのです。

 

 

 

ほとんどの方が

 

 

 

出来ないことをできると思い

 

 

 

本当はできることをできないと思っている場合が多い。

 

 

 

 

だからこそ

自分ができることに集中し

あなたが望んでいることに

 

 

 

エネルギーを集中していくことが大切です。

 

 

 

そして

思い悩むこと。

 

 

 

思い悩み続けること。

 

 

 

それは決して悪いことではありません。

 

 

 

過去を振り返り

自己を見つめること。

 

 

 

それは

単に立ち止まっていることでも

後退していることでもなく

 

 

 

前に進むためには必要な時間なのです。

 

 

 

迷うことは停滞ではありません。

 

 

 

考えすぎて

迷いすぎて疲れてしまったとき

 

 

もう考えるのも嫌になってしまったとき

そんなとき一旦休みしてもいいんですよ。

 

 

 

今は未来が見えないからこそ不安になるけれど

今の行動・・・

 

 

 

自分を見つめ思い悩む時間は

あなたを成長させながらも

少しづつ前に進んでいるのですから。

 

 

 

どうしたらいいのか分からない・・・。

なんでもいいのでまずは無料相談をご利用ください。

 

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