不倫・・・彼と逢えない。そんなお正月休みもあと少しで終わり。

今頃、家族と楽しく過ごしているのかな？

 

 

彼からのメール。

 

 

家族と買い物に行く。

奥さんと出かける。

娘と・・・。

 

 

 

まったく悪気のない

彼の何気ない一言・・・。

 

 

彼にとっては全然大したことではなくても

 

 

 

あなたにとっては、

もう妄想が止まらず

 

 

 

彼が家族と楽しそうに

幸せそうに過ごしている姿ばかりを想像し

 

 

イライラ・・・もやもや・・・。

 

 

お正月休みが明けたら

 

 

 

やっぱり家族が大事だからって、

そのことに気づけたって

 

 

 

お別れを告げられんじゃないかな？？？って

 

 

 

心を平穏に保つことなどできず

精神が崩壊しそうで・・・。

 

 

 

彼にお別れメールをしてみたり

どうせ都合のいい女だよね・・・なんて言ってみたり

 

 

 

彼に相手にしてほしくて

訳のわからないメールを打ってしまっている私・・・。

 

 

 

私も同じような経験があるので

お気持ちは本当によくわかります。

 

 

 

他人や雑誌やたくさんの本

占い・カウンセリング・・・

様々な人のブログ・・・

 

 

 

模索して読んでも読んでも、心を納得させることができない。

 

 

 

自分を納得させるような

心を落ち着かせることができるような

そんなものに出会うことができない・・・。

 

 

 

付き合い始めのころは全然気にならなかった奥さんの事。

 

 

 

今は、気になって仕方ない。

 

 

 

彼がどんなに大丈夫

興味ないって

 

 

 

そう言っていたとしても

 

 

 

あなたにとって

奥さん・家族の存在は

とても大きい。

 

 

 

かれにとって

あなたと奥さん

 

 

 

そして

あなたと家族

 

 

 

それは全く別物なのに

 

 

 

自分で勝手に比較して

苦しんでいる私がいる。

 

 

 

あ、そうだった。

 

 

 

奥さんや家族

そのことを気にして

勝手に比較して

 

 

 

 

気分を悪くししているのは、他の誰でもない自分だったんだ。

 

 

 

 

彼にとって私は特別な存在。

 

 

 

 

彼にとって奥さんが特別な存在。

 

 

 

 

私は○○な存在だ。奥さんは○○な存在だ。

 

 

 

私は○○してほしい。私は○○してほしくない。

 

 

 

 

いろいろな自分の中に湧き上がる感情。

 

 

 

あなたの心はどのような思いから

今の感情が湧き上がってくるのでしょうか？

 

 

 

あなたの中の思い込み・・・。

 

 

 

その思いに気づき

だから今の気持ちが沸き起こっている

 

 

 

そのことに気づき

自分でその気持ちを採用し

彼に伝えていきましょう。

 

 

 

もやもやしている気持ちを

ただ、ぶつけていても

 

 

 

彼には全く伝わりません。

 

 

 

具体的に伝えていくこと

が大切なんです。

 

 

 

 

『　お正月逢えないことで・・・

私より奥さんのほうが大事って思えてしまって

悲しくて寂しくて仕方ない・・・。　』

 

 

 

 

自分の気持ちとして

かわいく伝えていきましょう。

 

 

 

きっとあなたが思っていたことが

妄想だった

 

 

 

そのことに気づくことができますから。

 

 

 

そして大事なこと。

 

 

 

彼が・・・周りが・・・

ではなく

 

 

 

奥さんや家族と比較してしまう自分・・・。

 

 

 

比較しなくてもいいような

自分に自信を持っていける状態を

自分で作っていくこと。

 

 

 

その何かを着実に積み上げていきましょう。

 

 

 

自信を持つこと。

 

 

 

よくこのように言われていますが

単に心だけを納得させようとしても難しいのです。

 

 

 

自信は突然はつかない。

 

 

 

毎日のちょっとずつの積みかさねから

自信は形成されるのです。

 

 

 

ダイエットに成功し

体重が少しづつ理想に近づいている

 

 

 

とか

 

 

 

 

仕事を毎日真剣に取り組み

成果が少しづつ表れている

 

 

 

とか

 

 

 

頑張っている自分がいて

そのことを知っている

毎日見ている自分がいるからこそ

 

 

 

自分で自分をほめ

受け入れることができる自分がいる

 

 

その結果

自信が持てる。

 

 

 

毎日毎日

彼のことばかりを考え

何も手につかない・・・

 

 

 

そのような自分を好きになることは難しいく

自信を持つことはできない。

 

 

 

不安ばかりが心を襲い

そして不安ばかりを自分に採用する生き方

 

 

 

自信が持てなくても当然なのです。

 

 

 

心はついてこなくとも

まずは行動してみる。

 

 

 

いつもと違う美容院に行ってみる

エステのお試しキャンペーンに行ってみる

次のデートのための洋服を買いにいく

 

 

 

などして

自分自身の気持ちを行動に乗せていきましょう。

 

 

つらい苦しい

気持ちはわかります。

 

 

でも、自分で何かを変えていかなければ

変わっていくことは難しい。

 

 

そしてそのような今の状況から抜け出すことができるのは

 

 

第三者の意見でもない

雑誌でも本でも

占い師でもカウンセラーでも

 

 

 

そして私でもなく

あなた自身が心に採用し

実践していくことです。

 

 

 

お正月休みも

早いところではもう終わります。

 

 

 

正月休みがあけて

ブサイクになった・・・。

 

 

なんて思われないよう

自分に磨きをかけていきましょうね。

 

 

 

やっぱりイイ女だな・・・。

 

 

 

彼がうっとりしてしまうほどに

自分に磨きをかけて。

 

 

そして

飛び切りの笑顔で

かわいく

 

 

逢えてうれしい。

 

 

 

愚痴や文句ではなく

罪悪感を持っている彼に

 

 

こんな風に伝えることができたら

彼の心にも間違いなく響きます。

 

 

 

 

私がいつも応援していますからね。

 

 

 

 

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